trening jak

jj dzwonila babka z mbanku trula 10minut smuty j**ala o promocjach pogubic sie idzie w tych warunkach xD, tak około 15kg na pewno przebic 100 musze jak sie zaleje 5 miesiecy masy o 3kg miesiecznie wiec spoko, dieta trzymana trening ogarniety i moze cykl ale to sie okaze w trakcie tak do grudnia no nie jak to wyglada jak slabo to j**ne tst i meta

mi się w ch** podoba ta koszulka nawet nie tyle na trening co bym chodził w niej na codzień jak dla mnie wypas w ch** http://armour.pl/product-pol-73139-Koszulka-UNDER-ARMOUR-Tech-TM-Shortsleeve-T-New-.html ale na razie sobie ją odpuszczę za dużo bym wydał na ciuchy w tym miechu jak mam jeszcze kupić buty to w przyszłym najwyżej kupie spodenki i [...]

[...] albo.od.dziecistwa albo wlasnie walbo szkole Ale pierwsze co.to stabilna sytuacja finansowa wiec mooooze jak.bym mial wrocic na silke too od pazdziernika a poki co to trening w domu drazek na dworze i bieganie A co do zarcia jak j syf to mam moralnjaka tak.czy srak A na silke chodze jeszcze tylko dla tego.ze mam to w " rytmie " dziennym [...]

[...] wiedzy w tym temacie xD u mnie jest typ na siłce co własnie zszedł z bomby ale naperdala jakby na niej był gadał ze go odcieło w domu jak choj zayebany strasznie xD wiesz ten sam trening a koksu brak xD wie ze powinien odpusic ale jak to ujaał "nie potrafi musi sie zajechac jak szmata "xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 22:24:22

[...] mowie a zrobie jednak ten FBW tak jak chciałem od samego poczatku tk wiem sa jeszcze push pull legs itd ^__- no zobaczymy co z tego będzie jest duzo art ze to niby tez dobry trening ze efekty cos jak na splicie niekotre zrodła twierdza ze nawet lepsze bo trenujesz 3 razy dana partie w tyg tez nie jestem jakos fanem tego systemu ale potrenuje w [...]

mocno sie starałem 10.5kg zleciało dieta bardzo dobra cardio w formie boksu czy jakis tam trening kodncyjno -wytrzmalosciowy pod SW xD ale nastepnym razem nie zamierzam tak nisko z kcal schodzic i wegli moze cos takiego jak ty krotka redukcja ja zawsze dziele redukcje na 2 etapy x6-7 tyg w sensie 6-7 tyg schodze z kcal co 2tyg a potem [...]

Może za bardzo uprościłem, ale da się zrobić dobry trening na IF i na zwykłym odżywianiu, tak samo jak można się obijać na treningu niezależnie jak jesz. Chodziło mi o to że są różni ludzie i nie można generalizować w stylu bo jak IF to trening od razu musi być słaby i tylko na 25% możliwości.

Pikacz jak cos to wrzuciłem na Dt jak wygladał wczorajszy trening daj cyne co bys zmienil

jak we wtorek dostanę tę robotę to będzie zaj**iście wtedy nap*****lam na pełnej k***ie ,weznę wypłatę z starej firmy kupuje buty na trening i żarcię ogarnę możę będę mniej pił %-) nie no buty mam do chodzenia na silke i do gry xd %-) żarcie pdostawa jak bd pracował to bd ładnie trzymał diete w ch** warzyw i wgl a tak to ciezko :) a co to za [...]

jak za 7 stów za drogie to niech kupi za 699 taka sama taktyka jak ten co mu trening rozpisałem%-)

Zobacze jak bedzie z wyplata w przyszlym tyg jak bedzie po mojej mysli to dzialam z marcem i 200km do niego wiec raz w miesiacu na trening

[...] to dopiero się zacznie nawałnica%-) przyszedł jakiś p***uś 20pare lat, z nim ćwiczył jeszcze mój znajomy i ich koleżanka- też 20+ spoko swoją drogą%-) wpadli na oryginalny trening "łap" %-) ten yeebany goguś zaczął marudzić że go ręce bolą i będzie miał zakwasy, że może już koniec na dzisiaj bo nie ma co się przeciążać (machał 9-kami ) goguś [...]

Ja nak***iam co trening przysiad, wyciskanie, dociąganie/wioslo, i reszta jak pojdzie tak wejdzie i mięsień przyjdzie i jak mi ktos powie ze robie cos zle TO MA PRZEYEBANE U KRULA KOPALNI %-)

Teraz trening dibry mam wczesniej od 4 miesiecy non stop zmienial ten mi sie podoba push pull 4© x w tygodniu , nie bede bral juz supli ze wzgledu na zoladek, hoy mi po pomperach pomoe i tak mam mega jak robie klate czy plecy to jak bys tam pompka pompowal powietrze

Bez bomby to nie ma sensu serio jak bym mial.jak.ty zarobki 2800 i utrzymywal.sam siebie to.bym.bil podstawowe srodki albo przynajmniej jadl.w.ch** dobrze smacznie.drogo.dobry trening i sporo.supli poprawiajacych regennerwcje oo patrz.mialem kupic melatotinje xd

Przechodze na trening meskiej sylwetki xD tak mysle zrobic, pof testosteron kortyzol prolaktyna zobacze.jak to wyglada jak jest ok ide do lekarza od glowy

fBW jak sie robi to sie robi parti po parti tak ? ze np dopiero jak przetrenuje plecy robi nogi zrobi nogi to dopiero robie klate .......... FBW to nie jest trening obwodowy dobrze rozumiem bo zaczynam chyba mylic pojecia xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 12:31:16

No wiem xDczy ja to sie nie pyrdole w tancu jak.mam.30-60min na trening wlacznie z rozgrzewka.jak.lacze cwiczenia.to sie wpierfalamnie xdxd ktos.robi jakis.lamus serie.mowie k***a dluzej sie nie dalo xd

[...] są niewątpliwie tworem genetyki. Jednak z takim ciałem człowiek się nie rodzi. Doprowadzenie sylwetki do takiego poziomu to nie lada wyczyn. Aby zrozumieć jak ważny jest trening, dieta oraz cały styl życia związany z utrzymaniem sylwetki marzeń – Lazar odpowiedział w jednym z wywiadów w ten sposób: “Wielu ludzi pyta mnie dlaczego nie [...]

[...] 100kg + mysle ze.wiecej wycisniesz normalne175kg tydzien temu dokladnie rzecz biorac. Do konca roku podejde pod 200kg. Propozycja nadal aktualna, moge wpasc i zrobic wspolny trening wtedy sobie poogladasz. Pover na slaksu tez bede jak cos %-) Bys mnie po sklepach z ciuchami oprowadzil :)) Juz z.grucha.sie.umawiales i.wydygales xd To mam z [...]